2025/10/17 20:00
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森の中で一番賢いと言われるキツネのケンは、なんでも完璧にこなさなければ気が済まない性格でした。 ある日、ケンはランニングを始めることにしました。
「走るからには、完璧なフォーム、完璧な装備、完璧な計画が必要だ！」
ケンは3ヶ月かけて、ランニングシューズを選び、ウェアを吟味し、最新のランニングウォッチを購入しました。さらに、有名なランナーが書いた本を20冊読み、理想的なトレーニング計画を立てました。
そして完璧な準備が整った日、ケンは初めて走り出しました。しかし、100メートルも走らないうちに、フォームが崩れていることに気づきました。
「これじゃダメだ。もう一度、フォームを勉強し直さないと」
ケンは走るのをやめ、また本を読み始めました。 2週間後、再び走り出しましたが、今度は呼吸法が間違っていると感じて、すぐに中止しました。
こんなパターンが何度も繰り返されます。 ケンは走るたびに、何かが「完璧」でないことを見つけては、走ることをやめてしまうのです。
そんなケンを見かねたリスのおばさんが声をかけました。
「完璧を求めるのもいいけれど、まずは走る楽しさを知ることが大切じゃないかい? 私の作る簡単な料理を食べて、気楽に走ってごらんよ」
【シンプル元気おにぎり】
＜材料＞ ・ ご飯 茶碗2杯分 ・ 鮭フレーク 大さじ2 ・ 青のり 小さじ1 ・ ランナーズスパイス 小さじ2 ・ 塩 少々
＜作り方＞ 1. 温かいご飯にランナーズスパイス、鮭フレーク、青のりを混ぜ込む 2. 手に塩をつけて、ご飯を3等分にしてそれぞれおにぎりを握る 3. 海苔で巻いて完成
「こんな簡単なもので...」とケンは最初は不満そうでした。でも、おにぎりを一口食べると、その美味しさに驚きました。
「ランナーズスパイスが入っているから、エネルギーもしっかり補給できるよ。さあ、これを食べて、何も考えずに走ってごらん」
リスのおばさんに勧められ、ケンは重い腰を上げました。 そして今度は、フォームのことも、呼吸法のことも、何も考えずに走りました。
最初は変な感じがしました。 でも、森の中を風を切って走る爽快感、心地よい疲労感、走った後の達成感。 これまで感じたことのない喜びが、ケンの心を満たしました。
「これが...走る楽しさなんだ」
それからは、完璧さを求めることをやめました。多少フォームが崩れても、時には歩いてしまっても、それでも走り続けました。 半年後、ケンは20キロのレースにでました。 完走し、心から笑顔になれたのです。
（教訓）完璧を求めすぎると、大切なことを見失う。まずは始めること、続けることが何より重要である。 ひとあし進むたび、香りが励ましてくれる。 小さな一匙で、大きな一歩を。 |
